Моё обучение v1.0

Многие просили у меня этот раздел и вот он открыт, здесь я буду размещать все материалы по которым я обучаюсь тому или иному. Вы наверное уже ознакомились с моими программами и вот, что-то новенькое. Конечно сейчас этот список не будет большим, но всё же постепенно будет обновляться. Здесь я буду выкладывать видео уроки, книги, трененги, помощь по пользованию и другие обучающие материалы.

  • Все выложенные файлы находятся в архивах и запаролены (пароль 8353sms).
  • Актуальность данного материала будет проверена лично мной, выкладывать «пустышку» здесь я не собираюсь, здесь вы увидите только то чем я пользуюсь сам и решите для себя сами нужно вам это или нет.
  • Все файлы выложены в свободный доступ и не имеют никакой материальной ценности. Скачивание происходит строго под Вашу ответственность и все права за дальнейшее использование и распространение лежит на вас и вашей совести.
  • Все файлы находятся на нашем сервере или на файлообменнике Letitbit.
Скачать файлы Letitbit через Dowmload Master
Большинство ссылок будет находится на файлообменнике Letibit, по этому рекомендуется скачивать всё Взято с 8353sms.ru через Downloads Master. Для того чтобы скачать через DM вам необходимо дождаться окончания 60 секунд и потом скопировать ссылку на скачку в DM.

Спортивное обучение

Скачать Как накачать идеальный пресс

Как быстро накачать пресс советы методики

Я конечно не могу назвать себя активным человеком который часто ходит в спорт зал и любит побегать на свежем воздухе, но некоторые вещи мне просто интересны. В данном случае я начал заниматься спортом, т.е. качаться ноги, пресс, бицепс и трицепс, у меня сильно ограниченная спортивная программа, возможно из-за недостатка опыта, и этого вполне для меня достаточно. И так перейдём к делу, находя в интернете всякие платные тренинги я не останавливался и вот более менее вразумительные видео уроки а так же умные книжки я нашёл, и решил поделиться этим с вами. Представляю вам небольшое видео где доступно показывают как накачать правильный и идеальный пресс, и книгу за авторством Курта Брунгардта. Я конечно пока не могу похвастаться идеальным прессом, так как занимаюсь только две недели по этой методике, но скажу я вам первую неделю я рыдал от боли, тело ныло, потому-что получало что-то новое и весьма эффективное. Уже спустя неделю я кое где мог заметить рельеф сквозь маленькие слои жира. Если у вас будут возникать вопросы, пишите в комментариях, помогу чем смогу, спортсмен должен помогать спортсмену:)

Запускалось на ОС: Windows XP (SP 3), Windows Server 2008 R2 64x
Формат видео: .avi
Формат текста: .pdf
Размер: 41 мб

Скачать видеоурок и книгу Как накачать идеальный пресс.

Не забывайте ставить «Мне понравилось» так же делиться в социальных сетях со своими друзьями данной информацией.